疫情已经放开，感染新冠病毒成为了比较普遍的事情，大多数人都经历了高烧、咽喉疼痛、鼻塞和咳嗽，总之过程并不好受。如今第一波得了新冠肺炎的患者已经开始由阳性转为阴性，值得高兴。
但这并不代表患者们的身体已经完全恢复健康。如果不好好休息并注意生活和饮食方面的健康，很有可能减慢身体恢复的速度，甚至还有可能再次感染病毒。下面我们介绍一些“阳转阴”后的注意事项。

一、饮食注意三不要

患上新冠肺炎由阳性转为阴性的患者，不能立刻放飞自我，因为这个时候我们的身体还是比较虚弱的。尤其是在饮食上要格外注意，还应该以清淡并且营养均衡为主，有三类食物是最好不吃的。
第一类是口味过甜的食物。很多人因为终于从病痛的折磨中解脱出来，觉得身体轻松了不少，于是会很想吃一些甜食来改善心情。但是，这并不利于身体的康复。

首先，由阳性转为阴性的人身体正处于恢复阶段，身体各项机能太差，尤其是呼吸道，很多人依旧还是咳嗽不断并伴有大量的痰。如果吃太多甜食反倒会让喉咙粘液增多，不仅会带来不适还会阻碍恢复。
其次，甜食等含糖量较高的食物吃多了会给我们的身体带来更多的负担。刚刚由阳性转为阴性的人身体本来就弱，吃太多甜食就很容易阻碍身体的新陈代谢，也会减慢身体恢复的速度。

第二类是辛辣刺激的食物。很多人都有爱吃辣的爱好，可是生病时就有好长一段时间不能吃辛辣的食物。好不容易由阳性转为阴性之后，爱吃辣的人就会比较想吃这一类食物，重获味蕾的快感，增加食欲。
但是，我们并不建议刚刚“阳”转阴的患者立刻吃太多辛辣刺激的食物。刚刚经历发烧、咳嗽等呼吸道疾病的人，身体需要充足的水分维持健康，吃太多辛辣食物会让人上火干燥，不利于身体恢复。

第三类是比较油腻的食物。首先比较油腻的食物，会让出于恢复阶段的人群感到喉咙不适，比如喉咙干燥或者总觉得有瘀堵感。因此这并不有利于“阳”转“阴”的人恢复健康。
其次，吃太多比较油腻的食物会给人们的肠胃增加过多的负担。刚刚生过生病的人，肠胃功能会有所下降，需要时间调养恢复，因此，即使临近春节，家里食物比较丰富，建议还是不要吃太多油腻的食物。

二、不碰两样东西恢复更快更好

对于新冠肺炎恢复阶段的人群，为了更好的恢复健康，还应该远离两样东西。
第一，不要碰烟酒，吸烟有害健康是众所周知的，对人的口腔、呼吸道和肺部等身体各部分都有伤害。
刚刚转为阳性的人，喉咙和肺部都比较脆弱，吸烟会让喉咙更难受，甚至引发咳嗽等症状，非常不利于身体恢复。饮酒会给身体器官造成负担，对肠胃造成刺激，所以这个时期也不适合饮酒。

第二，不要碰冷饮，冷饮首先会对人的肠胃造成刺激，给身体增加负担，这不利于患者恢复健康。另外，处于恢复阶段的人群还是应该多喝热水，喝过多的冷饮只会让喉咙有更明显的不适。

三、切忌不要做这四件事

新冠肺炎由阳性转为阴性之后的人群，还应该注意不要做这四件事情。第一件，不要立刻洗澡，最好在七天到十五天之后再洗澡。因为这时候很容易着凉，再加伤身体较弱容易感冒。

第二件，由阳性转阴的人群也不要在这之后立刻做一些剧烈运动。这个阶段人的身体较虚弱，剧烈运动容易让人产生疲劳感，甚至出现头晕的情况，不利于恢复。
第三件，为了更好的恢复健康，刚刚转“阴”的人群尽量也不要熬夜。熬夜对身体消化比较大，且不利于身体恢复。
第四件，不要认为“阳”过就疏于防护。平常还是应该尽量少去公共场所，并且带好口罩。

结语

患上了新冠肺炎的人，整个身体像经历了一次战争一样，身体消耗了很多能量和养分，体质会比之前弱一些。因此，在恢复阶段应该好好调整自己的饮食和生活习惯，努力做到上文提到的注意事项。

如今，春节将至，很多人已经开始准备迎接新年。希望大家都能够保持身体健康，做好个人防护,“阳”的人赶快好起来，“阳”转阴的人注意修养，都能够顺利的迎接新年。

“阳转阴”后的注意事项，饮食注意三不要

一、 饮食注意三不要

二、 不碰两样东西恢复更快更好

三、 切忌不要做这四件事

结语

一、饮食注意三不要

二、不碰两样东西恢复更快更好

三、切忌不要做这四件事