有“松鼠症”的人囤积的东西大多不是真正值得收藏

发布时间:

你是否在微信里收藏了很多文章，想起来看时才发现“原作者已删除”？你是否买书如山倒，读书如抽丝？你是否保存了大量纪念品，哪怕没地方放也不扔掉？
如果是，你很可能有囤积癖，也叫“松鼠症”，是指喜欢购买、收藏、囤积一切“某天可能会用上”的东西，从中获得极大的满足感，哪怕这些东西基本不怎么使用，甚至严重影响到生活质量。
和收藏爱好者不一样，有“松鼠症”的人囤积的东西大多不是真正值得收藏的物品，并且摆放混乱，使日常生活无比糟心。过度的囤积很可能伴有强迫症，收集时既愉悦又痛苦，扔掉时既解脱又焦虑，内心不断处于矛盾中。如果你属于这种情况，就需要尽早寻求心理咨询师的帮助。
很多人以为囤积癖是因为懒惰和不讲卫生，但其原因复杂得多。有一部分人是因为无法承担选择错误的后果。这些人难以确定自己真正需要的东西，害怕“做错决定”。他们大多有选择困难症，决定是否扔掉某件东西时需要花更多时间，导致丢弃物品的速度跟不上积压的速度。
还有一部分人是因为缺乏安全感。在远古时期，人们要囤积粮食、必需品来保障生活，以此获得安全感。时代已变，但“囤积-安全”的认知没变。我们还是会通过囤积，比如存钱、存粮以及其他任何能让我们感到丰盛和富足的东西，来确保安全。
并不是所有的囤积都需要改正，只有当囤积行为让你感到痛苦，生活因此而混乱，你才需要积极寻求帮助来改掉这个习惯。