身体健康是人生第一位，有时候人在熙熙攘攘的社会中追求这样追求那样,却忽略了人之所以立足的根本，丢掉了身体健康，直到身体机能衰退才幡然悔悟，自己已无法奋斗，黯然神伤。可见健康的身体对人来说有多么重要。只有健康的身体，才有可能有更好的未来。今天我们分享的内容是：为何乳腺增生越来越多？大多数女生“栽”在3个字上，可别小瞧！。
乳腺增生是常见的一种妇科疾病，可以毫不夸张的说，几乎所有女性都或重或轻的患过。一般情况下，乳腺增生对女性的健康不会带来太大的影响，癌变的几率更是很小的。但也毕竟是一种不正常的生理状态，所以还是要重视。近年来患上乳腺增生的女生是越来越多，主要是压力大，生活行为不好等等引起的，这种疾病很多女人可能就算有了，也不好意思去跟别人讨论或者看医生，要知道小病不控制必有大患，预防永远是疾病的“对手”。
为何乳腺增生越来越多？大多数女生“栽”在3个字上，可别小瞧！
乳腺增生除了局部胀痛以外，还会出现局部有硬块，胸闷气短、心慌烦燥。有的女性还会出现经期紊乱，也就是月经不调等。若是不加控制，久而久之，内分泌功能也会失调，衰老也就加速，人看上去苍老许多。究其原因，分析下来也就三个字。
紧
佩戴过紧的胸衣，在一定程度上会压迫到胸部的淋巴和血液循环，这些方式都有碍乳腺健康，引起胸部不适。还有一种情况就是精神紧张，压力过大也会诱发乳腺增生，会影响身体健康。医生建议，良好的情绪可有效预防乳腺增生；情绪烦闷会增加乳腺增生的发病，这可小瞧不得。
懒
世上没有笨女人，只有懒女人！你一说有好吃的，再笨的人也知道去吃。但你要说做做家务，多干点工作，多数人的心理还是想“懒”一下。这说的是偷懒。健康的身体是不允许偷懒的。还有一种懒，就是懒得动，不爱运动。如果女性平日里缺乏运动，身体就很容易发胖，不但会影响到身材，而且还容易导致雌激素分泌失调，从而诱发乳腺增生。
吃
吃喝拉撒，吃为先。吃永远是女性朋友津津乐道的事。要知道你们喜欢的烧烤、油炸、辛辣、膨化食物，辛辣刺激的食物，这些都会增重乳腺增生。都说病是“吃”出来的，这点似乎有一定的道理的。这里要强调一点，女生不要为了美丽，擅自服用一些具有特殊用途的保健食品，雌激素药品，这会破坏内分沁和激素平衡。比如减肥药，避孕药，当然也不少了一些特定的化妆用品。
乳腺增生可发生在任一女性身上，但在30岁以上的女性最为常见。30岁可谓是女人健康的分水岭，所以过了30岁却还未生育的“剩女”来说，更应该警惕乳腺疾病。
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