身体健康是人生第一位，有时候人在熙熙攘攘的社会中追求这样追求那样,却忽略了人之所以立足的根本，丢掉了身体健康，直到身体机能衰退才幡然悔悟，自己已无法奋斗，黯然神伤。可见健康的身体对人来说有多么重要。只有健康的身体，才有可能有更好的未来。今天我们分享的内容是：女性更年期也有“最佳年龄”？妇科医生：超过“这年龄”，要当心。
女人最怕什么？不漂亮？身材不高？肥胖？没钱花？其实，女人最怕老！人老了，再多的钱也买不来健康。也许你可以买来化妆品遮掩不漂亮，也可以买来保健品延缓身体的缺陷，却不能买来时间和衰老，健康和生命。女人的一生，有花开就有花落，也有躲不过的更年期。更年期是从英语中的“绝经期”翻译而来，指的是女性从月经开始紊乱开始，到彻底绝经后的5-10年，皆可以判定为更年期，看来更年期的时间段不短啊。更年期的到来，会给女人身体上和心理上，甚至精神上带来很多困扰。因此，关爱女人，就要关爱她的健康。
更年期是女性容貌的分水岭，也是衰老的分界线。由于体内的雌激素减少，卵巢功能的下降，会让女性越来越没有“女人味''。更年期指的是一个范围，从卵巢功能衰退开始到绝经之后的这段时间，一般在女性的45-55岁。那么那个年龄是最好最佳的？
要说具体是多少年龄的话，科学的说是没有标准的。毕竟每个人的体质是不一样的，也不能一概而论。但就一般情况来说，妇科医生认为，女性在49岁的年龄，更年期是最为健康的。49岁前，我们还没有活够年轻，可以抓住青春的尾巴，让自己”潇洒“一回。而49岁后，更年期来了，绝经来了，疾病也来了，是不利于保养身体的。所以，49岁是最为适合的年龄！
那么更年期的女性，日常生活中要如何保养呢？
1.控制好情绪
2.营养要均衡
3.合理运动
4.适当补充雌激素
总之，更年期对于女性来说，是一个特殊的生理过程，必须要在这个时期内，对于自己的身体进行调节，才能顺利地健康的度过更年期，来保持生活的意义。生活不只有阳光，也有诗和远方。看开一点，更年期并不难过。
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