空气已经透出融融暖意，夏天离我们如此之近，雀鸟啼鸣，花朵盛放，世界美好被大家所欣赏。不过，在赏花赏景赏佳人的同时，也不要忘记保养好自己的身体哦。如今还处于冷热交替时期，一时不察很有可能被冷气袭击，出现感冒流鼻涕的现象，气候的变化无常却给人们带来了小麻烦，比如说皮肤很干燥，看的心情不美妙，或是感冒又发烧，无法出游。拖着这样的孱弱身躯必然无法顺顺利利的外出踏青，因此大家应该提前做好准备，多吃一些对身体好的食物，身体强壮了，自然无惧病菌的入侵，也就可以痛痛快快的玩耍了。所以大家应该及时的解决自己的身体问题，增强免疫力少生病，保养好皮肤，更美丽。
癌症是目前最难治愈的疾病了，很多患者得了癌症就对自己的生活自暴自弃起来，甚至有些患者为了治疗自己的病症，还会轻信一些民间医生，希望来抗癌，这种做法不仅不科学还有点可怜。实际上，想要抗癌从我们的日常饮食习惯方面就可以做起了，例如如下这3件事，如果经常做，那么就能有效的预防癌症或者是治疗癌症了。
1.少吃腌制烟熏食物
现在在很多家庭喜欢吃腌制的食物，或者偶尔出去吃顿烧烤，这其实是没有问题的，但是如果长期都这样进食的话就会伤害自己的身体了。首先腌制食品一般都是高盐的，不仅会破坏胃粘膜，而且还容易引发胃癌。另外，腌制食物里面带有亚硝酸盐，这种物质也是诱发胃癌的罪魁祸首，另外烟熏食物中含有苯并芘，这种物质可以致癌。
2.不宜暴饮暴食
很多人吃饭时候图快，觉得快快吃完也没啥影响，实际上这对于胃子的伤害是非常大的，特别是对胃，肝和胰腺均有不同程度的伤害，至于喜欢高脂肪食物的人群，由于很少进食富含纤维素的蔬菜和水果，则容易诱发大肠癌。
3.拒绝大鱼大肉，要清淡饮食
条件好了，很多人顿顿大鱼大肉，实际上这不仅会导致脂肪堆积，还会增加身体的负担。特别是晚上，要吃的清淡一些，这样才能给你的消化道留有足够的休息时间，也才能避免癌症的发生。
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