甲亢护理，饮食中需注意3不吃

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　　1.不喝咖啡


　　新陈代谢快，心动过速、怕热都是甲亢患者的症状，咖啡可使神经兴奋，其所含的咖啡因对大脑刺激性较强，甲亢患者经常饮用可加重病情。与咖啡一样，浓茶也是一种刺激性饮品，甲亢患者不宜饮用。


　　2.不吃海虾


　　这是一种常见的海产品，肉质鲜嫩，口感较好，很多人喜欢吃。但是海虾里碘含量是比较多的，这是一种可促使甲状腺素分泌的元素，甲亢患者甲状腺素分泌比较旺盛，吃这种食品无疑对病情不利。


　　3.不吃生姜


　　作为调味品，生姜有很重要的地位，它还有驱寒保暖的作用，正常人食用有一定好处。但是生姜热性较强，属于辛辣刺激性的调料，常吃对甲亢患者也会造成不良影响。同理，辣椒、花椒、八角等这种热性食物，甲亢患者也要忌食。


　　促进甲功恢复，需注意营养补充


　　甲亢患者身体代谢比较快，平时应注意多吃一些蛋白质丰富的食物，比如牛肉、猪肉、坚果等。另外，还可补充一种营养素——康维特素，这是一种药食同源的食品，对身体没有副作用，含有金银花、白芷、蒲公英、甘草等多种成份，对甲功恢复有积极作用。


　　金银花是抗氧化界的翘楚，它可帮助保护甲状腺细胞，清除自由基，为甲功运行营造一个健康的环境。蒲公英和菊花可减轻甲状腺炎症，还可消肿散结，降低患者的不适感。白芷、枸杞营养丰富，可为细胞补充营养，提高细胞的抵抗力，另外，白芷的疏肝理气作用也值得一提，甲亢患者常常会感到紧张焦躁，白芷可缓解这一情况。


　　甲亢患者每日坚持食用康维特素，其所含成分一起作用，帮助甲功恢复，为甲状腺健康保驾护航。


　　除此之外，甲亢患者平时需避免剧烈运动，想活动筋骨，可以散散步，打打太极、做做广场操等，这都是比较平缓的运动方式。