血压指的是
流动的血液
对于
血管壁
所造成的
侧压力，
这种压力能够
推动血液在血管当中不断流动
，可以为
各个器官提供
较多的
血液供应。
但是，如果受到一些因素刺激，导致这种
压力值过高
的话，就会导致血管壁承受过高压力，从而形成
高血压
现象。
如果这种
侧压力过低
的话，就会形成
低血压
现象，同样会对健康造成较大的危害。
尤其是以下几种因素，会导致血压异常。所以在日常生活当中，所有人群都应避免出现这些不良行为。
那么，具体到底有哪些因素，会影响到血压值的稳定呢？
哪些因素会导致血压异常？
一、
长期熬夜
熬夜并不会使得血压降低，也不会引起低血压。但是，会导致
血压升高
，甚至会引起
高血压
现象。
熬夜的时候，人体中的
交感神经
会过度
兴奋
，体内的
儿茶酚胺、去甲肾上腺素
等各类激素会大量分泌。
心率
会因此
加快
，
血管
会异常的
收缩
，使得血管壁承受到的
侧压力增加
，就会引起血压升高现象。
二、
饮食不当
比如在日常中特别喜欢吃一些
高油、高盐、高糖
食物，
血管内膜受损
并形成
脱落物
堆积在官腔当中。
使得
血管变窄
，
血液流速变慢
，血管承受的
压力值会增加
，就会引起
血压升高
现象。
如果
饮食较少
，或者是出现
偏食
现象的话，就会造成体内
营养不良
。从而导致
血压偏低
，甚至会患上低血压。
三、长期喝酒
喝酒对于血压的影响非常大，既
可以降低血压
，也可以
升高血压。
当喝完酒之后，血管在酒精的刺激下会快
速扩张
，使得
血液流动速度加快
，就会使得血压在短时间内快速下降，很容易形成
低血压
现象。
而在随后的时间里，
心率会增加
，
心脏收肌力
就会
增强
，血管又会
异常痉挛
。导致血压在
短时间内快速升高
，就会引起高血压现象。
四、运动不当
运动既可以
升高血压
，也可以
降低血压
。进行运动的时候，身体的
血液循环速度
比较
快
，
心跳速度
会
增加
，
心脏的射血量
也会
增多
，血压在
运动的过程当中
就会
升高
。
如果每天坚持运动的话，血液中的一些
代谢产物
会被快速
排出
，使得
血液流速加快
。各个器官的
供血
会处于
渐渐平稳
的状态当中，
血压
就会得到一定程度的
下降
。
但如果
高血压
人群进行
剧烈运动
的话，会导致
血压值快速升高
，很容易引起
急性心血管疾病
的出现。
五、常年吸烟
吸烟
不会导致血压变低
，会使得
血压升高
。香烟中的
尼古丁
等成分会
影响到心率
，使得
心率增快、动脉异常收缩
，
血压值
就会快速
升高
。
而且会使得
血管内膜受损
，导致
血管管腔变窄
，同样会引起严重的
高血压反应
。
六、体重改变
对于体内
营养不良
而导致
体重偏瘦
的人群来说，
血压值
会
下降
，甚至会引起严重的
低血压
现象。
如果
体重超标
的话，血液中的
脂类物质比较多
，
血管承受
的
压力
会比较
大
，就会引起
高血压
现象。
总而言之，以上6种因素是导致血压异常的主要原因。
除此之外，如果出现了
愤怒、抑郁、悲伤
情绪，或
长期处于负面情绪
当中，也会影响到血压值的稳定。
所以说，想要避免患上高血压或低血压的话，就一定要避开以上不良因素。只有拥有健康的生活方式，才能够稳定血压值，达到保障健康的作用。
