尿酸高的男人,最好多做3件“好事”,“痛风”可能悄悄绕远路!

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　　1、按摩


　　男性朋友为了预防尿酸高，或者是让尿酸的平稳降低下去，我们可以每天坚持按摩。因为，按摩我们身体全身的各个穴位，对于降低尿酸有着很好的作用。我们在按摩的时候一定要仔细的按摩，用力均匀，而且按摩之后也不要立刻洗澡，如果每天坚持按摩的话，就能够帮助我们的身体远离痛风，降低尿酸。


　　2、避免熬夜


　　对于男性朋友来说，熬夜已经是一种家常便饭的事情，几乎每天晚上，男性朋友都会熬夜熬到凌晨，或者是过了12点再睡觉。如果男性朋友总是熬夜的话，就会让自己身体中的内分泌产生失调，免疫力和抵抗力都会下降，容易造成尿酸的升高，尿酸一旦升高就会让男性朋友的身体越来越差，容易形成痛风。痛风对男性朋友的伤害是非常大的，严重的还会危及生命，所以说男性朋友为了自己的身体健康，也一定要避免熬夜的产生。


　　3、碱性食物


　　男性朋友可以在日常生活中常吃一些碱性食物，这样能够帮助男性朋友的尿酸趋于平衡，因为这些食物中含有丰富的碱，能够让身体酸碱平衡。常吃碱性食物可以调节身体中的内分泌，让尿酸有效的降低下来，预防痛风。所以说男性朋友一定要多吃一些碱性食物，比如水果、蔬菜、牛奶都可以帮助体内尿酸降低，让身体越来越好。


　　男性朋友的尿酸如果过高的话，在日常生活中最好多做这三件好事，小编认为这三件小事，对自己非常有益处，也不会伤害自己的身体，这样痛风可能悄悄地绕远路，远离我们。