一旦你问我饮酒的乐趣是什么？那我只有一个字的回答——醉，醉状态最好的就算微醺到沉醉。大多数人饮酒的，特别是往醉里喝的人，动机都挺简单的，就是为了醉。固然醉酒变得如此美妙，但醉酒最伤肝，因此友情提示喜欢饮酒的小伙伴们，在饮酒的时候要重视养肝护肝，这里再和大家分享几个饮酒不伤肝的小技巧！
一旦你问我饮酒的乐趣是什么？那我只有一个字的回答——醉，醉状态最好的就算微醺到沉醉。大多数人饮酒的，特别是往醉里喝的人，动机都挺简单的，就是为了醉。固然醉酒变得如此美妙，但醉酒最伤肝，因此友情提示喜欢饮酒的小伙伴们，在饮酒的时候要重视养肝护肝，这里再和大家分享几个饮酒不伤肝的小技巧！
1、空腹时不要喝酒一面喝酒，一面用餐，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，消化缓慢，就不易酒醉。一旦连干几杯或空腹喝酒，一瞬间人体内部血液中的酒精浓度就会升得很高，令自己进入危险的麻痹状态。因此，这种喝酒法要尽量避免。
喝酒前，先服用一部分淀粉的食品，或泡一杯高纤的燕麦片先喝下，根据调查，要减少酒精的吸收，水溶性的淀粉比脂肪来得有效，甚至一旦无法吃东西，可以先喝代餐，代餐中有纤维，会使您的胃立即有饱胀感，减少酒精的摄取量。
2、尽量喝热酒不管你喝的是什么酒，最好的饮用方法是加温后饮用。加温后的酒不单单芳香可口，时候还能够挥发掉酒种醛类有害产物，减少有害产物。许多适合饮酒很难避免的，那么就需要适度的喝酒。
3、不要大口猛喝饮酒讲究逐渐品尝，可以边饮酒边吃菜，妥善的停顿下。笔者还要警示大家，饮酒的同时千万不要喝碳酸饮料，这样会引起身体消化酒精的速度变快，加剧肝脏的负荷。
4、饮酒时多服用绿叶蔬菜和豆制品绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可护理肝脏;豆制品中的卵磷脂也有护理肝脏的作用。
5、饮酒后多喝养肝护肝茶水护肝去火茶——葛根纹香菜茶材料：狭基线纹香菜茶,枸杞,菊花,桑叶,决明子,重瓣红玫瑰,杜仲雄花,葛根,荞麦,玫瑰茄,甘草
一旦你问我饮酒的乐趣是什么？那我只有一个字的回答——醉，醉状态最好的就算微醺到沉醉。大多数人饮酒的，特别是往醉里喝的人，动机都挺简单的，就是为了醉。固然醉酒变得如此美妙，但醉酒最伤肝，因此友情提示喜欢饮酒的小伙伴们，在饮酒的时候要重视养肝护肝，这里再和大家分享几个饮酒不伤肝的小技巧！
护肝草药一：狭基线纹香菜茶狭基线纹香菜茶在中国、日本、俄罗斯和欧洲的药学史中都有特别记载，被视为解毒剂的时间已超过数十年。可以促进肝脏排毒，提高肝细胞活力，有很好的利尿的作用，可以促进有害物质通过尿液代谢出体外，促进肾脏排毒，可以减轻肝脏的负担。
现代科学证实，狭基线纹香菜茶可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，解除内毒素导致的毒性作用, 故可以保肝。
护肝草药二：桑叶桑叶，中药名，是桑科植物桑的干燥叶，是蚕的日常食物，又名家桑、荆桑、桑椹树、黄桑叶等！
桑叶中黄酮类化合物占桑叶干重的1%～3%，是植物界中茎叶含量较高的一类植物。韩国和日本学者从桑叶中分离出9种类黄酮，主要是芸香苷（芦丁）、槲皮素、异槲皮苷、槲皮素-3-三葡糖苷等化合物。科学证实，桑叶提取物的保肝作用是由于其含有DNJ、植物甾醇、黄酮类等成分，因而可抑制脂肪肝的形成、降低血清脂肪和抑制动脉粥样硬化形成的作用，对肝脏细胞有明显的保护作用。
以上11中材料一起做一杯葛根纹香菜茶，效果加倍！每天一杯，肝脏健康，人长寿！
经常喝酒容易引起体内湿气堆积，湿气容易引起身体免疫力下降，食欲不振。自制健脾祛湿茶——蒲公英枣红茶材料：芡实薏苡仁赤小豆红玫瑰蒲公英枣红茶
做法：
1、野生蒲公英根洗净，切段，烘炒制成茶，备用；
2、赤小豆、薏苡仁，炒熟，备用；
3、枣，红玫瑰,洗净晒干，备用；
4、红茶、炒制成茶，备用；
5、按照配方取材料，全部碾碎，做成茶包即可。
功效：健脾祛湿，消脂减肥，清热去火、排毒养颜。
蒲公英全草无毒皆可入药，味甘、微苦、入肝胆经。有清热解毒、消肿散结、利尿通淋等功效，又被成为“尿床草”，其利尿祛水效果佳，可以帮助人体排出更多的水分哦！
蒲公英用其来祛湿是最为适宜的，《本草纲目》中说：“蒲公英解食毒，散滞气，化热毒，消恶肿、结核。”蒲公英可泻火除湿，可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等问题，对湿热引起的痘痘也有不错的效果。
红玫瑰:医书摘记《食物本草》：主利肺脾，益肝胆，辟邪恶之气，食之芳香甘美，令人神爽。
如《本草纲目》里说薏米“健脾益胃，补肺清热，祛风胜湿”，《本草经》也记载薏米“主筋急拘挛，不可曲伸，风湿痹”。
赤小豆：性平，味甘、酸，能消肿（水肿，脚气，黄疸，泻痢，便血，痈肿）、清热退黄、解毒排脓。
彼此健康，才可以做长久知己，因此举杯需谨慎，知己才长存！
