近几年不仅感觉功能下降了不少，还时常感觉身体虚了不少，脱发、口干口苦、尿频、耳鸣不适症状也常常出现。补药也用了不少，去医院该做的检查也都做了，可折腾了那么久，还是不见效果，这到底是什么原因啊？还能缓解好吗？因此今天就和大家聊聊这个问题。
许多人在用补药最后的结果往往是：病情反反复复，好了一个症状又出现一个新的症状，还有的是还没有补之前好，身体反而变得更差劲了。造成这种现象的原因还是因为补的时候没有分清是何种虚，药不对症导致了虚不受补越补越虚。也有的人身体不虚而去盲目地乱补，反而打破了肾的阴阳平衡导致了阳热，最后还出现了头蒙失眠，烦躁难安的情况。
想要知道该正确缓解途径，首先要弄清楚自己为什么会肾虚？健康的人肾不虚，是因为他们给了肾恢复修养的时间，肾是有自愈能力的。也就是说今天比较累，在这种情况下你休息几天自然可以好。可如果明明感到很累了，但因为对自己的要求高，还继续工作，那身体就得不到休息，久而久之就会导致肾的过度亏虚，在这个阶段就算你发现身体这的需要休息了，你休息几天身体还是恢复不了，这是过度透支身体的缘故。
说到这里我又想到大家问得比较多的一个问题，就是靠节制房事能不能恢复男人的功能，让自己房事可佳。这还是要看你的身体虚得是否严重，如果手游不是太久或不是太过频繁，就算身体虚了改掉坏习惯，元气还是可以慢慢恢复的，因为你的亏空不是太多，肾的
自愈能力能够恢复。但如果你这个习惯历史悠久，次数又比较频繁，通过清心寡欲确实能好一点，但因为身体的亏空太厉害，指望肾的自愈功能恢复几乎不可能，就算对症恢复都慢。因此身体有虚的症状，应尽早戒除手游，必要时及时找专业医生辩证论治。
正确的缓解方式为：对于补不应该只盯着肾。肾乃先天之本，因此如果肾虚了，五脏六腑也会虚，当然如果五脏六腑都去恢复，那用药自然就太多，如果这样治还是治标，病情容易反反复复的好不了。其实缓解的重点在脾肾，脾是后天之本气血生化的源头，因此能够源源不断地产生水谷精微转化为肾精，而肾精充盈又可以温煦脾阳，就好比做饭的时候柴火旺盛。因此后天生先天先天生后天，自然能够生化无穷，五脏六腑的元气就能跟着恢复。
不可忽视的是大多数人在虚的同时，身体还会夹杂湿热或寒湿，多是阴虚夹有湿热，阳虚夹有寒湿。例如同样是阴囊潮湿的症状，但有的人是阴虚夹有湿热，常表现为下部潮湿但灼热、五心发热、骨蒸潮热、潮热盗汗、口干舌燥、小便黄涩痛，舌红，苔黄腻，脉细滑数，这种情况的主要用药为：知柏、地黄、合川、萆懈、土茯苓等加减。
阳虚夹寒湿的患者临床症状为：下部潮湿但寒凉、畏寒怕冷、手脚冰凉、小便清长、便溏，脉沉细。这种情况的用药为：苍术、陈皮、厚朴、甘草、泽泻、猪苓、赤茯苓、白术、肉桂等加减化裁。因此在补的时候还要先辩证清楚是湿热还是寒湿，先把身体的这些杂物清除，补药才能真的被肾吸收，才能真的好。
