身体健康是人生第一位，有时候人在熙熙攘攘的社会中追求这样追求那样,却忽略了人之所以立足的根本，丢掉了身体健康，直到身体机能衰退才幡然悔悟，自己已无法奋斗，黯然神伤。可见健康的身体对人来说有多么重要。只有健康的身体，才有可能有更好的未来。今天我们分享的内容是：肠癌在“潜伏期”时，身体会亮出3个“红灯”，多数人都没有在意。
癌症，是人类长寿之后的必然产物。这如同有阳必有阴，有因必有果的道理一样。人长寿了，必然会有一些疾病“挡”住。人生那么长，不出点差错的人，毕竟很少。同样漫长的人生中，我们体内的细胞不断地复制生长死亡，新陈代谢，总会出现基因“出错”的机会，癌症，就这样来了。在多数人的眼中，癌症基本是不可治愈的，那么我们如何远离癌症，发现癌症，就需要我们在生活中多在意了。
肠癌在“潜伏期”时，身体会亮出3个“红灯”，多数人都没有在意！
肠癌是癌症的一种，也是常见的一种恶性肿瘤。肠癌的发病率从高到低依次为直肠、乙状结肠、盲肠、升结肠、降结肠及横结肠，近年有向近端（右半结肠）发展的趋势。如今，我国肠癌的发病率越来越高，发病年龄也从老年化逐渐呈现年轻化的趋势。很多肠癌患者发现时已经到了晚期，在接受治疗已经没有很好的治疗效果了。所以，一定不能忽视身体给出的预警“红灯”。
突然长期腹泻
生活中，若是肚子受了凉或吃错了食物，我们就会通过腹泻的方式来平稳代谢。如果经常有腹泻这种情况，不排除是肠癌引起的。因为在肠癌发展过程中，容易导致肠道功能下降，很多人的消化能力会降低，而在消化能力下降时就容易腹泻。
排便次数增多
排便是身体一种比较正常的生理反应，身体所摄取的食物在通过肠道分解后，一些代谢产物就会以粪便等方式排出体外，而一个正常人每天的排便是有规律并且成型的。人一天排便的次数一般为一到两次，这是正常的现象。如果每天排便的次数过多或者过少，一定要重视起来，不能大意。
排便出血还痛
得过痔疮的人就有体会，有时排便痛不说，不可能发现自己的大便中有血。血对正常人来说，要血管中不是随便能看到的，当你一下看到，就代表身体出了“问题”。肠癌的症状不仅会有排便出血，而且排便时也会产生疼痛，血液呈现鲜红色的特征。如果不及时检查治疗，就会进入到肠癌的晚期，导致脓血的发生，危及生命。
肠癌的发病和不良的生活方式有很大的关系，预防肠癌也应该注意日常生活中的小事。到底如何能有效预防肠癌的发生呢？让我们一起来了解一下。
重视饮食健康
现在越来越多的人重视养生了，各种保健品如雨后春笋，可是再好的保健品，毕竟都是药，哪能比得上食物养生来得好。预防肠癌，平常在饮食上，要多吃纤维素含量比较多的食物，同时还要多喝水，纤维素物质在吸收水之后会膨胀，也会就会推动肠道的代谢物质尽早排出身体之外。
坚持好的生活方式
良好的生活方式可以使自己的生活更加充实，选择一个自己喜欢的业余爱好，不仅能为乏味的生活增加能量，还能让人收获感动和快乐。适当的运动可以加速血液循环，提高人体免疫力，还可以促进肠道蠕动，加速有毒物质的的排出。缺乏运动，久坐，肥胖，暴饮暴食这些因素都会增加大肠癌的发病风险，所以大家一定要有好的生活方式，多锻炼，避免久坐，避免肥胖，远离烟酒。
注重肠道疾病
肠道疾病主要是指肠道周围部位发生病变所引发的一系列疾病，根据患病部位的不同，我们可以分为不同种类的肠道疾病，比如肠炎，肠息肉，肠溃疡等等。肠道疾病多半是肠道内菌群失调所致，或因炎症而引起的，若是不重视很容易引起肠癌，由此可见，大家一定要对自身的小病多加重视。
多吃芦笋
芦笋含有组织蛋白等营养物质，可以使细胞生长正常化，而维生素C和纤维素可增强细胞间质，成为阻止癌细胞生长的第一道障碍，还可以促进肠蠕动，减少肠壁对食物中胆固醇的吸收，促进致癌物质排出体外。
多吃芋头
芋头当中含有非常丰富的植物纤维素，日常多吃点，芋头当中的植物粗纤维就会吸附掉我们肠道当中多余的杂质和脂肪以及一些致癌物质，能够将这些有害物质排出我们的身体之外，降低肠癌产生的风险。
肠癌有一定的遗传性，肠息肉是导致肠癌的主要因素，不良的饮食结构是导致息肉发生的主要因素，为了降低肠癌的发生，要做好饮食上的调理，生活方式的控制，才能让癌症不那么可怕。
以上图片来自网络
您的阅读、点赞、转发、收藏是对笔者最大的支持和鼓励，非常感谢，如果对文章观点有不同的看法，您可以在文章下方评论。注：内容真实性已考证。图片来源于网络，如有侵权请联系删除。
