倪海厦"早上一杯冷水对胃好"
倪海厦老师给出早上喝凉水的解释倪海厦老师认为，人睡觉的时候，阳气会散到四肢，我们的头手脚都落在外面。有的人早上第一件事就是喝一杯冷水，觉得很舒服，这是对的，因为喝了冷水，冷水是寒的，四肢的阳马上就会回头，四肢的阳会回到胃里，这样可以有效预防胃病。
再往深入理解一下，倪海厦老师在伤寒论中文“太阳病，发汗后，大汗出，胃中干，烦躁不得眠，欲得饮水者，
稍稍与之，令胃气和则愈"提出了人如果喝多了凉水，会伤及胃气的，但是为什么明明知道这一点，还要提出早上喝凉水呢，其实就是以上倪海厦老师给出的解释，早上阳气从身体走向四肢，还未完全生发的时候喝一点点水，令阳气回头进入胃部即可，这里喝的凉水不能太多，一杯即可。
另外倪师强调过，心脏病的人注意“保冷”，衣服不多穿，被子不厚盖，用冷水冲脚等。这学问太深了！不过，我还是信倪师的！
倪海厦先生
刚开始，我是抱着怀疑，继续浏览然后发现真的有喝凉水好的！下面人的亲身经历。
某人的亲身经历
接下来现代医学认为早晨不要喝凉水现代医学认为早晨不能喝凉水的原因现代医学认为，在一天的不同时间里，人的体温是不同的，早晨刚醒来的时候，各个器官开始运动和工作，如果早晨喝了凉水，胃部以及心脏的温度都会受到影响，心脏没有了很好的调节能力，严重的会导致心脏温度骤降，会导致心跳骤停，甚至猝死。所以，现代医学建议，早晨起来肯定是要喝水的，最好喝一杯温水，而不是凉水。
读到这里，
我瞬间就不会了，懵圈了。各位大神们，你们觉得应该喝凉水还是温水呢？#我的养生食谱##我的防疫养生食谱##打卡生活日记##在头条看世界##中医#